Zona norte: Cielo algo nublado, Probabilidad de lluvia 5% Lluvia estimada 0 mm. Vientos leves a moderados del noreste hasta 25 km/h. Humedad 90/40%. Temperaturas min. 22°c Max 34°c st 39°c
Zona centro: Cielo despejado o poco nuboso. Probabilidad de lluvia 5% Lluvia estimada 0 mm. Vientos leves a moderados del noreste hasta 30 km/h. Humedad 95/45%. Temperaturas Min 22°c Max 34°c st 38°c
Zona sur: Cielo despejado o poco nuboso. Probabilidad de lluvia 5% Lluvia estimada 0 mm. Vientos leves a moderados del noreste hasta 32 km/h. Humedad 95/40%. Temperaturas Min 23°c Max 36°c st 42°
AVISO: Advertencia por elevadas temperaturas seguir las recomendaciones ante dicho fenómeno.
Este informe se actualiza a las 07hs 08-3.
Recomendaciones:
1.- Mantener la hidratación a lo largo del día, aunque no se tenga sed, bebiendo líquidos, especialmente agua.
2.- Utilizar ropa y calzado ligeros y sueltos, que permitan la transpiración, optando por colores claros o neutros.
3.- Evitar hacer ejercicio o actividades extenuantes entre las 11:00 y 17:00 horas.
4.- Preparar comidas ligeras (ensaladas, verduras, frutas o jugos) que ayuden a reponer el líquido y las sales perdidas por el exceso de sudoración.
5.- Evitar el exceso de alcohol, las bebidas con mucha cafeína y las comidas abundantes, ya que favorecen la deshidratación.
6.- Mantener la casa y el lugar de trabajo fresco es especialmente importante cuando existen niños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas o que no pueden movilizarse.
7.- En la medida de lo posible, mantenerse en lugares frescos y bien ventilados, caminando a la sombra y con un gorro que proteja del contacto directo con el sol.
8.- Controlar la exposición directa a los rayos solares, especialmente entre 11.00 y 16.00 horas.
No olvidar aplicar crema con factor solar las veces que sea necesario.
9.- Asegurar que bebés, niños, personas de edad avanzada o animales no queden solos en vehículos estacionados y con las ventanas cerradas.
10.- Almacenar los medicamentos a la sombra y en un lugar fresco (bajo 25°C) o mantener en el refrigerador según las instrucciones de almacenamiento en el embalaje.
Ante situación de riesgo, consultar a Defensa Civil, línea 103 ó al 911 Emergencias.
Fuente: Dirección General de Alerta Temprana dependiente del ministerio de Ecología y RNR de la provincia de Misiones
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