El atleta misionero Agustín Da Silva continúa la preparación con vistas a las próximas competencias que tiene apuntadas en el calendario 2026. En ese camino, se encuentra en la localidad salteña de Cachi realizando una intensa etapa de entrenamiento en altura.
A casi 160 Km de Salta capital, en medio de las montañas y a 2400 metros sobre el nivel del mar, está ubicado el pintoresco y reconocido pueblito del Valle Calchaquí. Ahí está Agustín, finalizando la tercera semana de entrenamientos, afinando la puesta a punto para lo que viene.
La experiencia comenzó el 11 de marzo y concluirá este viernes 2 de abril, el tiempo ideal que recomiendan para aclimatarse a la altura. “Me estoy entrenando muy bien, enfocado en la preparación, con mucha dedicación y constancia. Acá realmente se entrena fuerte, sin distracciones”, expresó desde el noroeste.
Las sesiones de entrenamiento son en doble turno, mañana y tarde, pasando por todas las facetas: velocidad, resistencia y fuerza. Aunque Agustín se encarga de contarlas en detalle: “tengo un plan guiado por Martín Méndez (NdR: entrerriano, también corredor fondista). El primer turno arranca a las 7 de la mañana, es el más fuerte y en general es en la pista sintética. Después voy al río que desciende de las montañas que, por el agua fría, es ideal para hacer crioterapia (recuperación muscular). El turno de la tarde es un poco más liviano, en circuitos de tierra por caminos duros de la zona. También voy al gimnasio a trabajar la fuerza”, precisó.
Pero, ¿qué beneficios tiene entrenar en altura? Los especialistas indican que a priori, a mayor altitud, más dispersas están las moléculas de oxígeno. De esta forma, al organismo le cuesta mucho más captarlas. Por eso, el cuerpo busca compensar la deuda produciendo más glóbulos rojos. Entonces, el objetivo principal ante este contexto, es aumentar la capacidad de transportar el oxígeno al cuerpo. Así, cuando los atletas descienden al llano pueden tener una ventaja natural y permitida para competir.
Desde Cachi, Da Silva agradeció “a toda la gente que me acompaña, que me ayuda a que pueda seguir creciendo deportivamente y mejorando cada día, entre ellos yerba mate Don Basilio. Es muy valorable todo el apoyo que me brindan muchas personas y empresas para poder concretar esta etapa de la preparación”.
Para yerba mate Don Basilio el esfuerzo compartido vale el doble, por eso acompaña los sueños, entrenamientos y nuevos desafíos de deportistas que, paso a paso, alcanzan las metas con compromiso, disciplina y pasión.